Zdrowie jest prawidłowym stanem naszego organizmu, choroba zaś jest odchyleniem od normy. Stan twojego zdrowia zależy w dużym stopniu od twojego samopoczucia.

Główną przyczyną złego samopoczucia, bólu i choroby jest stres. Doświadczają go ludzie w różnym wieku: młodzi i starsi, czasem i ty go przeżywasz w różnych sytuacjach związanych z rodziną, przyjaciółmi i szkołą. Jest jednak na to rada!

Najprostszym sposobem wychodzenia z choroby i wracania do zdrowia, jak również utrzymania organizmu w dobrej kondycji jest relaks ciała, umysłu i ducha.
Relaks, myślowe obrazowanie i pozytywne afirmacje skutecznie usuwają stresy i pomagają odzyskać dobre zdrowie.
Wiem z doświadczenia, jak skutecznie wychodzą z choroby ludzie stosujący medytację - relaks i wizualizację powrotu do zdrowia.

Ćwiczenia te pomogą ci w utrzymaniu dobrej kondycji psychofizycznej i przyspieszą powrót do zdrowia. Najlepsze wyniki osiągniesz, stosując relaksację co najmniej dwa razy dziennie.

Pamiętaj!
Wszystkie zdrowe komórki twojego systemu odpornościowego są zdolne do zniszczenia i pokonania każdej - nawet najbardziej poważnej choroby.

Spis treści:

1. Słowo wstępne.
2. Relaks i afirmacje wspierające zdrowie.
3. Wizualizacja powrotu do zdrowia i wzmacniające afirmacje.