Moc przyspieszającą spełnienia twoich celów ma wyobraźnia i relaks - uspokojenie twego ciała i umysłu.
Kiedy chcesz osiągnąć coś, na czym bardzo ci zależy, lub zmienić w swoim życiu coś, co ci się nie podoba relaksuj się i wyobrażaj sobie to czego pragniesz, co sobie postanowiłeś, rób to jak najczęściej. Rano, po południu i wieczorem.
Ćwiczenie 1 raz dziennie jest - dobrze, 2 razy dziennie – bardzo dobrze, 3 razy dziennie – doskonale.
W celu odprężenia i lepszej koncentracji dobrze jest wykonywać często ćwiczenie relaksacyjne „Ulubione miejsce odpoczynku”.
Na pewno, gdy się głębiej zastanowić, każdy człowiek ma szereg celów do osiągnięcia. Zanim zaczniesz nad nimi pracować, dobrze jest spisać wszystko, co pragniesz osiągnąć lub zmienić na lepsze w swoim życiu, zastanowić czytając je z uwagą, po czym skreślić te mniej ważne tak, aż zostanie kilka najważniejszych (3 lub 4). To będą te, które wybrałeś, by je osiągnąć w najbliższym czasie.
Najlepiej pracować po kolei nad każdym celem.
Spis treści:
- Słowo wstępne.
- Relaks motywacyjny i afirmacje pomagające osiągać sukcesy.
- Wizualizacja pomocna w osiąganiu celów pt: „Teatr”.
Ostatnie komentarze