Przyspieszone uczenie - cechuje je radość zdobywania nowej wiedzy i nabywania nowych umiejętności. Radość odkrywania, że możesz się więcej i szybciej nauczyć, niż sądziłeś. Jest ona połączona z entuzjazmem i zadowoleniem z samego siebie i własnych możliwości.
Istnieje kilka ważnych elementów, które mają istotne znaczenie w przyspieszonym uczeniu:
Pierwsze to zmiana negatywnego nastawienia na pozytywne.
Drugie – umiejętność relaksacji i spokojnego oddychania.
Trzecie – stosowanie afirmacji na temat lepszej nauki i wiary w swoje możliwości.
Czwarte – motywacja i wizualizacja przyszłych sukcesów.
Piąte – stosowanie mnemotechnik do szybkiego zapamiętywania.
Szóste – używanie muzyki superlearning o specjalnym 60 – taktowym rytmie. Szczególne zastosowanie mają tutaj utwory Mozarta, Bacha, Vivaldiego, Beethovena oraz utwory współczesnych kompozytorów muzyki superlearning. Polecam nagranie z „muzyką do suprrelaksu i szybkiej nauki” oraz ćwiczenie „Pamięć doskonała”.
Z badań naukowych nad przyspieszonym uczeniem prowadzonych przez Schuster i Benitz–Bordon opisanych w książce Scheili Ostrander pt.: „Superlearning” wynika, że już sama afirmacja lepszego uczenia się i własnych możliwości przyswajania wiedzy spowodowało natychmiastową poprawę o 60%.
Relaksacja i oddychanie połączone ze specjalnym rytmem wolnej muzyki podniosło poziom o 78%.
Natomiast osoby stosujące więcej elementów z technik przyspieszonego uczenia wykazywały poprawę o 100, a nawet 140% i więcej.
POSŁUCHAJ FRAGMENTU NAGRANIA
Każdy z nas, nawet najbardziej negatywnie nastawiony człowiek, ma gdzieś w pamięci zakodowany moment w życiu, kiedy się czegoś naprawdę dobrze nauczył, „złapał” w lot jakąś umiejętność lub wiedzę w sposób oczywisty, naturalny i bez wysiłku. Mogły to być pierwsze kroki, pierwszy rysunek, jazda na rowerze.
Uczenie się jest bowiem najnaturalniejszą funkcją człowieka. Jest to funkcja, która przychodzi sama, dzieje się spontanicznie, nieświadomie, jest radosnym poznawaniem i odkrywaniem głębokich prawd związanych z otaczającą nas rzeczywistością.
Jest to patrzenie na świat oczami dziecka, które odczuwa radość poznawania i odkrywania nowych, nieznanych zakątków i możliwości. Radość odczuwania przez dotyk, wzrok, słuch i smak.
Motywację osiągnięcia sukcesu w nauce tworzy się przez wyobrażenie właściwego nastawienia do nauki. A dokładniej, motywacja to pozytywne zaprogramowanie określonego celu, czyli efektu końcowego, jaki chciałbyś osiągnąć np.: dobrego wyniku z klasówki, testu, oddania na czas pracy semestralnej, nauczenie się jakiegoś rozdziału z historii, geografii czy biologii; dobre świadectwo, zdany egzamin, przyjęcie do szkoły średniej lub na wyższą uczelnię. Językiem naszej podświadomości jest myślowy obraz. Ukierunkowane i umiejętne korzystanie z wyobraźni jest kluczem do skarbca wiedzy, którego każdy z nas ma w sobie.
Kiedy wyobrazisz sobie swój cel wystarczająco wyraźnie i realnie, twój mózg zaakceptuje to wyobrażenie jako obowiązujący kierunek działania i skieruje całą moc twojego organizmu na osiągnięcie sukcesu.
Ćwiczenie 1 raz dziennie jest - dobrze, 2 razy dziennie – bardzo dobrze, 3 razy dziennie – doskonale.
Spis treści:
- Słowo wstępne.
- „Kotwiczenie sukcesów w nauce” – wizualizcja.
- Programowanie przyszłych sukcesów – wprowadzenie.
- Wizualizacja „Wakacyjny wyjazd”
- Relaksacja „Chińskie wybrzeże”.
